Körpertherapie Praxis für
Massage und Shiatsu
Leistungen
Meine Therapie Methode erweitert sich - aktuell befinde ich mich in der Ausbildungstufe 5/10 zum Shiatsu Therapeuten.
Terminvereinbarung
Verfügbare Termine am Freitagnachmittag Für Buchungen stehen Ihnen die Kontaktmöglichkeiten E-Mail, WhatsApp oder unsere Online-Plattform zur Verfügung.
Telefon: 079 946 74 11
E-Mail: rokluser@bluewin.ch
Während der Behandlung
Entspannen
Versuche während der Massage zu entspannen, auch wenn alles neu ist und du nicht weißt, was als nächstes passiert. Atme ruhig und gleichmäßig. Versuche nicht gegen die Massage / Shiatsu "anzukämpfen".
Ruhe
Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Dies gilt auch während der Behandlung, denn so kann sich dein Therapeut voll und ganz auf seine Aufgabe konzentrieren und dir die bestmögliche Behandlung bieten
Rückmeldung
Sollte dir etwas zu sanft oder zu kräftig sein oder solltest du während der Anwendung Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, informiere umgehend deinen Therapeut, damit entsprechend reagiert werden kann.
Nach der Behandlung
Langsam
Nimm dir nach der Behandlung Zeit, langsam ins Hier und Jetzt zurückzukehren. Wenn du im Liegen massiert wurdest, richte dich langsam wieder auf und setz dich erst einmal hin, bevor du aufstehst, um deinen Kreislauf nicht zu überfordern.
Ankleiden
Solltest du mit Öl massiert worden sein, entferne Ölreste auf der Haut mit einem Tuch, bevor du dich wieder ankleidest. Vom Duschen nach einer Massage wird von Experten meist abgeraten, da durch das Duschen die Wirkung der Massage abgebrochen wird.
Trinken
Trinke nach der Massage reichlich Tee oder Wasser. Du unterstützt damit den Abtransport der Stoffwechselprodukte, die während der Massage freigesetzt wurden.
Nachwirken
Lass es ruhig angehen nach der Behandlung und gib ihr Gelegenheit nachzuwirken. Von sportlichen oder stressigen Aktivitäten solltest du nach der Therapiesitzung absehen.